Wenn Du Hilfe benötigst oder Fragen hast wende Dich auch an folgende Stellen
Allgemein:
Hausarzt
Dargebotene Hand
Tel. 143
SOS for Vets (GST):
Tel. 0800 073 535
Psychiatrischer Notfalldienst Inselspital (24h/Tag):
Tel. 031 632 88 11
Medphone Kt. Bern:
Tel. 0900 57 67 47
(24h/Tag; 1.98/Min; Vermittlung von psychiatr. Fachperson)
Universitätsspital Zürich Notfallpsychiatrie, (24h/Tag)
Tel. +41 44 255 11 11
Allgemeiner Notruf
Tel. 144
Für Uni-Mitarbeitende und Studierende:
Beratungsstelle Berner Hochschulen:
Tel. 031 635 24 35 (für Uni-Angehörige)
Psychologische Beratungsstelle der UZH (für Uni-Angehörige)
Ich denke es ist richtig, dass durch die Digitalisierung eine vermeintliche Allwissenheit entsteht, die einem ermöglicht, zu allem und jedem eine Meinung zu haben. Alles wird bewertet und kritisiert und die Eigenleistung wird unwichtiger. Google mal den Dunning Kruger Effekt, den finde ich persönlich sehr spannend. Dass du manchmal dich selbst hinterfragst, ist also nicht eine schlechte persönliche Entwicklung. Es ist ein Hinweis auf wachsende Erfahrung. Ich denke es ist nun sehr wichtig, den eigenen Selbstwert bewusst zu fördern, damit diese Selbstreflektion nicht die eigene Effektivität lähmt. Ich empfinde dies ebenfalls als grosse Herausforderung. Viel Erfolg.
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