Wenn Du Hilfe benötigst oder Fragen hast wende Dich auch an folgende Stellen
Allgemein:
Hausarzt
Dargebotene Hand
Tel. 143
SOS for Vets (GST):
Tel. 0800 073 535
Psychiatrischer Notfalldienst Inselspital (24h/Tag):
Tel. 031 632 88 11
Medphone Kt. Bern:
Tel. 0900 57 67 47
(24h/Tag; 1.98/Min; Vermittlung von psychiatr. Fachperson)
Universitätsspital Zürich Notfallpsychiatrie, (24h/Tag)
Tel. +41 44 255 11 11
Allgemeiner Notruf
Tel. 144
Für Uni-Mitarbeitende und Studierende:
Beratungsstelle Berner Hochschulen:
Tel. 031 635 24 35 (für Uni-Angehörige)
Psychologische Beratungsstelle der UZH (für Uni-Angehörige)
Draussen aus der Praxis gehen, die frische Luft atmen, die Schultern und Nacken entspannen und ein positives Bild visualisieren.
Die Gesellschat hat sich geändert. Ich habe das Gefühl, die Leute haben weniger gesunder Menschenverstand und brauchen Hilfe für die kleinste Sache. Sie möchten auch eine Garantie für jeden Eingriff,… Die Leute sind auch wie wir unsicherer, sind wahrscheinlich auch unter Stress, allein. Die Haustiere bedeuten also auch mehr als früher.
Wie auf dem Internet möchten sie alles, jetzt und gratis; keine Zeit mehr zu warten; zuviele leichsinnige Informationen mischen sich mit den Wichtigen, … Man muss überlegen wie man Aussehen möchte nicht nur im Leben aber auch auf dem Netz. Und warum hätte mein Tier nicht eine Sozialmediaseite wie ich ?
Mit der Digitalisierung ist für mich das Hauptstressor : Google.
1. Leute können irgendeine Meinung publizieren, die z.T. extrem schokierend, agressiv und ungerechtfertigt ist. Ich arbeite mit mein Herz, es tut extrem weh und führt mich wieder einmal in Frage zu stellen.
2. Leute „Googlen“ und denken, sie wissen besser als uns. Man muss oft alles rechtfertigen und dazu noch die Leute beruhigen, wenn sie etwas Schlimmes Unwahrscheinlisches gelesen haben. Ich fühle manchmal müde und unsicher : Könnte das Tier wirklich sterben ? Habe ich wirklich an Alles gedacht ? Kenne ich wirlklich das Thema gut genug ?
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