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Général:
Médecin généraliste
La Main tendue
Tél. 143
SOS for Vets (SVS):
Tel. 0800 073 535
HUG - Hôpitaux universitaires Genève, secteur psychiatrique (24h/24):
Tél. 022 372 81 20
CHUV - Centre hospitalier universitaire vaudois, Département de psychiatrie (24h/24):
Tél. 0848 133 133
Urgences vitales
Tél. 144
Pour les employés de l'université et les étudiants:
Étiqueté : Strukturierte Arbeitsweise, Zeit für emails begrenzen
Der Moment wenn du eigentlich schon in der Lernphase sein solltest, du aber täglich noch mit neuen Infos zugedröhnt wirst. Irgendwie fehlt auch noch der Druck, weil du dich eigentlich noch gar nicht wie in der Lern- und Prüfungsphase fühlst. Gleichzeitig weisst du auch, dass mit dem Repetieren der Vorlesungen niemals ganz durchkommen wirst, weil es einfach zu viel Stoff ist.
Wer kennts?
Es ist wichtig die Arbeitsweise zu strukturieren. Das heisst, emails werden nur zu klar begrenzten Zeiten beantwortet und sonst nicht. Die Hauptzeit wird für die Lernphase verwendet. Wem ich nicht antworte und die oder der etwas von mir will wird mir wieder schreiben. Sonst war die email nicht wichtig.
Auch Leistungssportler brauchen Pausen für bewusste Erholung. Diese sollte man sich bewusst gönnen und vor allem kein schlechtes Gewissen haben, denn sonst bleibt der Erholungswert klein. Es macht zudem Sinn, sich einmal ein gutes Buch zum Thema Lerntheorie zu Gemüte zu führen. Ich wäre froh, ich hätte mir während dem Studium Zeit dafür genommen. Denn mehr vom Gleichen ist nicht immer zielführend.
oui c’est toujours important
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